Creare Il Wrestler Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Wrestler Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua Forza, LAlimentazione E La Resistenza Mentale Correa (Atleta Professionista Ed Allenat

ISBN: 9781517352127

Published: September 14th 2015

Paperback

310 pages


Description

Creare Il Wrestler Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Wrestler Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua Forza, LAlimentazione E La Resistenza Mentale  by  Correa (Atleta Professionista Ed Allenat

Creare Il Wrestler Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Wrestler Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare La Tua Forza, LAlimentazione E La Resistenza Mentale by Correa (Atleta Professionista Ed Allenat
September 14th 2015 | Paperback | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 310 pages | ISBN: 9781517352127 | 4.58 Mb

Creare il Wrestler Ideale Di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale e necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo e necessario avviare un piano organizzato che tiMoreCreare il Wrestler Ideale Di Joseph Correa Atleta Professionista Ed Allenatore Per raggiungere il tuo vero potenziale e necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo e necessario avviare un piano organizzato che ti aiutera a sviluppare la tua forza, lesercizio, lalimentazione corretta e la resistenza mentale.

Questo libro ti aiutera a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma e necessario il terzo pezzo per rendere il tutto piu completo ed efficiente. Il terzo pezzo e la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornira le seguenti nozioni: -calendario per un allenamento normale ed intenso -esercizi dinamici di riscaldamento -esercizi per aumentare le prestazioni -esercizi attivi di recupero -calendario dietetico per aumentare la massa muscolare -calendario dietetico per bruciare il grasso -ricette per la costruzione del muscolo -ricette brucia-grassi -tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni -tecniche di meditazione -tecniche di visualizzazione -sessioni di visualizzazione per migliorare le prestazioni



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